salud ocupacional - cultura fisica
Desde el grado décimo se viene realizando el trabajo de salud ocupacional y cultura física esto se puede evidenciar con las rutinas físicas que se representan a continuación y con las diapositivas acerca de las pausas activas que hacen parte del tema de salud ocupacional. Rutinas Físicas MARIA VALENTINA BOTERO MOSQUERA 10°A RUTINAS FISICAS 1 SEMANA: 2 AL 8 DE FEBRERO DEL 2016 (DOS DÍAS A LA SEMANA) CALENTAMIENTO Cardio: trotar dándole vuelta a la cancha durante 4 minutos 1 minuto caminando siendo este el tiempo de reposo ESTIRAMIENTO · Mano hacia atrás sosteniendo el codo con la mano contraria (ambas manos): Tiempo= 2:30 minutos · Mano hacia adelante sostengo con la otra mano (amabas manos): Tiempo= 1 minuto cada mano · Manos hacia arriba estira...